初感健康知识分享--- 男人喝什么汤壮腰健肾
男人最需要保养的是腰肾，那么男人喝什么汤来壮腰健肾呢？以下是男性壮腰健肾汤的完整做法。
1.羊肾腰豆杜仲汤
原料:羊肾100克，腰豆50克，杜仲15克，姜10克，羊骨汤1000克。调料:盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。
做法：
将羊肾洗净，用沸水浸泡10分钟，将腰豆、杜仲洗净，姜片待用。将净锅上火，放入腰豆、杜仲、姜片、羊骨汤中，用中火煮30分钟，然后炖30分钟调味。
2.麻油腰汤 【初感001避孕套怎么样】
原料：猪腰2，姜丝15公克，枸杞5公克，水600㏄，麻油2勺，盐1/4勺，鲜鸡粉1/4勺，米酒100㏄，少许姜汁，少许米酒。
做法：
猪腰被彻底清洗干净，用刀切成交叉图案，放入大碗中，加入腌料，搅拌均匀，腌制约3分钟。冲入适量热开水，搅拌后沥干备用水分。
将芝麻油倒入热锅中，加入姜丝，加入猪腰翻炒，加入米酒、水和枸杞，直到再次滚动，最后加入调味料煮沸。
3.西式新鲜陈肾汤
原料：西洋菜，鲜鸭肾2个，陈肾2个，猪骨，猪踭肉，罗汉果，红萝卜，盐。
做法：
将材料洗净，将西式菜以外的材料放入汤锅中，用清水大火煮沸，然后放入西式菜煮沸后，转中火煮两个小时，放盐调味。
4.红枣猪腰参汤
原料：猪腰1个，红枣15颗，花旗参10克，生姜1块，食用盐少许。
做法：
将猪腰洗净，剥去薄膜，切开，去筋，切成花状，生姜去皮切片。锅中注入清水，加入姜片。煮沸后，倒入腰花2分钟，用清水洗净。
将清水注入砂锅中，加入腰花和剩余姜片。将红枣和花旗参洗净，放入砂锅中。盖上锅盖，用大火煮沸，用小火煮2小时，最后撒上一点盐。
5、腰花木耳汤
原料:猪腰300克，水木耳15克，竹笋50克，火腿30克，青蒜20克，葱5克，味精3克，盐5克，胡椒2克，鸡粉2克，芝麻油10克。
做法：
腰花洗净，去掉肉末膜，切成兰花片，木耳用清水洗净，木耳、竹笋、火腿切片，青蒜苗切片。将腰花片、火腿片、竹笋片焯水，放入汤碗中。
将水倒入锅中，将青蒜苗段、味精、精盐、鸡粉、胡椒粉烧开，倒入放腰花、笋片、火腿片的碗中，倒入芝麻油。
6.黄花菜海带牛尾汤
原料：干黄花菜、海带、木耳、腐竹、葱、姜片、胡椒、山楂、煮牛肉调料包两大块牛尾骨。
做法：
用温水浸泡干黄花菜约20分钟，清洗两三次。将牛尾骨浸泡后洗净，冷水放入锅中，煮沸后撇去浮沫，捞出备用。
将泡发后的黄花菜、海带、木耳、腐竹连同飞水后的牛尾骨一起放进砂锅里，加入葱段、姜片、胡椒粉、调料包、山楂，填清汤没过原料，炖2-3小时。
冬阴功汤 7.冬阴功汤【初感001避孕套怎么样】
原料:草菇罐头半罐，鲜虾10只，香茅1根，柠檬叶4片，青柠檬半片，姜1块，冬阴功固体汤1块，小米辣椒2块，法香3朵，橄榄油。
调料:椰奶(10克椰奶粉 20ml清水)，盐1茶匙(5克)，鱼露1茶匙（5ml）。
做法：
草菇半切备用，锅中加入700ml将香茅、姜片、柠檬叶、法香水放入水中，加入小米椒和冬阴功汤，也可用冬阴功酱代替。煮20分钟左右后，取出材料。
将草菇一起煮，再加入剥好的虾仁，加入鱼露，再加入椰奶，最后将青柠檬半挤，加入柠檬汁即可出锅。
8、莲花汤
原料：猪肉150克，莲子50克，黄花菜100克，枸杞10克，盐，味精，葱油，清汤。
做法：
猪肉洗净，切丁，焯水。莲子和枸杞用温水浸泡。将清汤倒入锅中，加入猪肉丁。黄花菜、莲子、枸杞一起煮10分钟，加入精盐和味精调味，倒入少许葱油。
腰花蛋汤
原料：2个腰花，2个鸡蛋，少许葱花。
做法：
猪腰洗净去膜，去掉白色筋，切成腰花。将腰花浸泡在清水中10分钟(加入几粒胡椒粉和一点料酒)，去除异味。加入少许盐将鸡蛋打散成蛋液备用。
锅里的水打开后，倒入腰花，煮沸时去除浮沫。然后倒入待用的蛋液，加入少许盐，滴几滴芝麻油，不要放味精，最后在汤里放一些葱。
10腰豆猪蹄汤【初感001避孕套怎么样】
原料：猪蹄1只，红白腰豆1/4杯，瑶柱5到6粒，盐适量，水1200毫升。
做法：
猪蹄切成块，用丁香水煮5分钟。煮好的猪蹄捡起来，用清水冲洗，沥干水分。腰豆提前用清水浸泡。除盐外的所有材料都放入汤锅中，用小火煮一个半小时，然后用盐调味。
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